As olimpíadas das Apaes já estão em sua 5ª edição e acontecem a cada três anos, tendo Marabá como cidade sede para todas as modalidades desportivas. A corrida pode ser praticada por qualquer pessoa saudável que busca por uma atividade sem grandes limitações de espaço – pode ser realizada ao ar livre quanto na esteira em dias de chuva – e o corredor iniciante não precisa ter uma habilidade específica, basta apenas o interesse em assumir um compromisso com o bem-estar. Aumenta o fluxo de sangue para todo o corpo, melhorando a oxigenação dos tecidos e a eficácia do coração; Melhora a capacidade respiratória; Aumenta a densidade óssea, estimulando a formação de massa e evitando a osteoporose; Reduz a pressão arterial pois estimula a vasodilatação e diminui a resistência para a circulação do sangue; Aumenta os níveis de serotonina, neurotransmissor que regula o sono e o apetite (baixas quantidades dessa substância estão relacionadas à depressão); Auxilia na perda ou manutenção do peso corporal. Quando bem condicionadas, por exemplo, pode ter um gasto calórico de até 950 calorias. É importante que pessoas que estejam muito aquém do seu peso comecem pela caminhada para não sobrecarregar as articulações; Diminui os níveis de colesterol ruim (LDL). Corredores de longas distâncias têm o nível mais alto de colesterol bom (HDL), encarregado de transportar os ácidos graxos no sangue e de evitar o seu depósito nas artérias; Diminui o estresse, liberando o hormônio cortisol; Melhora a qualidade do sono através da liberação de endorfinas pós exercício – substância responsável pela sensação de bem-estar e relaxamento; Aumenta a resistência muscular, auxiliando na força principalmente de membros inferiores; Melhora o funcionamento dos rins, que filtram o sangue e reduzem as toxinas circulantes no corpo; Protege as articulações como os joelhos e tornozelos – muito suscetíveis a lesões- devido a proteção dos músculos fortalecidos; Melhora do humor pela produção de neurotransmissores responsáveis pela sensação de euforia, prazer e relaxamento; Aumenta o metabolismo, tornando mais eficiente a produção energética no organismo; Previne o aparecimento de doenças crônicas como cardiopatias, diabetes, hipertensão, depressão. Já nas corridas de meio fundo existe a separação entre curtas e longas. Nesta classificação estão as corridas de 1500 e 3000 metros de distância (rasos e com barreira) executadas por ambos os sexos.
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“Acho que entrei no Lolzinho na época que não tinha mulher nenhuma metendo a cara a tapa. Acho que fui a primeira no Brasil que meteu a cara a tapa de apresentar e ir crescendo, evoluindo, aprendendo o jogo enquanto ia ganhando a comunidade”. “Eu acabei de chegar e o pouco que eu sinto é que a comunidade é muito unida e muito tranquila em questão de aceitação”, aponta. “Eu tive muito medo dessa questão de aceitação porque no começo no LoL foi bem difícil”. Caster da LBFF se Despede da Garena. Sobre a Despedida. “Hoje chega ao fim este meu ciclo como caster da LBFF. Sou muito grata à Garena e toda a equipe por tudo que vivemos e o quanto crescemos juntos, mas é o momento de conquistar novos objetivos. O Free Fire mudou minha vida e continuarei fazendo parte da comunidade sabendo que isso não é um adeus.
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Esse tipo de código é interpretado pela Java Virtual Machine (JVM), e isso permite que a linguagem possa ser executada em qualquer plataforma e em qualquer sistema. Para seu kit de desenvolvimento e de execução, também se usa Java Development Kit (JDP) e Java Runtime Environment (JRE). São diversas formas de utilização, já que a liberdade de poder ser usada em qualquer plataforma permite isso. Apesar de os nomes dessas linguagens de programação serem bem parecidos e sua sintaxe também, Java e Javascript são coisas distintas e possuem diferenças consideráveis que as tornam impossíveis de serem confundidas na prática – inclusive porque o código Java é compilado e o do Javascript é totalmente em texto. Além disso, Java também conta com a linguagem tipada, já a Javascript não, e essa última linguagem de programação também só pode ser utilizada no browser . Pela versatilidade dessa linguagem de programação, é possível usar ferramentas diferentes para programar Java. Dentre elas, podemos citar: JDK, Eclipse e Netbeans. Mesmo sendo uma ferramenta útil, a maioria dos/as programadores/as preferem a interface visual de um IDE, como o Eclipse e o Netbeans, pois possuem funcionalidades adicionais que sofisticam o uso. Cryptomania.DotA 2 pode apresentar problemas de conexao — Foto: Divulgacao/Valve.
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