Многие люди с возрастом хотят и нуждаются в близких отношениях с другими. Для некоторых людей это включает в себя желание продолжить активную и приносящую удовлетворение половую жизнь. С возрастом это может означать адаптацию сексуальной активности к физическим, медицинским и другим изменениям.
Есть много разных способов заняться сексом и достичь чувства близости в одиночестве или с партнером. Выражение вашей сексуальности может включать множество видов интимного контакта или возбуждения. Некоторые взрослые могут отказаться от половой жизни, и это тоже нормально.
Здесь https://pharmacy24.com.ua/ мы исследуем некоторые общие проблемы, с которыми пожилые люди могут столкнуться в связи с сексуальностью.
Какие нормальные изменения?
Нормальное старение приносит физические изменения как мужчинам, так и женщинам. Эти изменения иногда влияют на способность заниматься сексом и получать от него удовольствие.
Женщина может заметить изменения во влагалище. С возрастом влагалище может укорачиваться и сужаться. Стенки влагалища могут стать тоньше и немного жестче. У большинства женщин вагинальная смазка будет меньше, и естественной смазке влагалища может потребоваться больше времени. Эти изменения могут сделать определенные виды сексуальной активности, такие как вагинальное проникновение, болезненными или менее желательными. Если сухость влагалища является проблемой, использование лубриканта на водной основе или смазанных презервативов может сделать проникновение более комфортным. Если женщина использует гормональную терапию для лечения приливов (приливов) или других симптомов менопаузы., возможно, вы захотите заниматься сексом чаще, чем до гормональной терапии.
С возрастом у мужчин сексуальная импотенция (также называемая эректильной дисфункцией или ЭД) становится все более распространенным явлением. ЭД — это потеря способности достигать и поддерживать эрекцию. ЭД может заставить мужчину дольше достичь эрекции. Ваша эрекция может быть не такой твердой или большой, как раньше. Потеря эрекции после оргазма может произойти быстрее, или может пройти больше времени, прежде чем станет возможной новая эрекция. ЭД не является проблемой, если она возникает время от времени, но если это происходит часто, поговорите со своим врачом.
Поговорите со своим партнером об этих изменениях и о своих чувствах. Ваш врач может посоветовать облегчить секс.
Что вызывает сексуальные проблемы?
Некоторые заболевания, инвалидность, лекарства и операции могут повлиять на вашу способность заниматься сексом и получать от него удовольствие.
Неужели я слишком стар, чтобы беспокоиться о безопасном сексе?
Возраст не защищает от болезней, передающихся половым путем. Ведущие половую жизнь пожилые люди могут подвергаться риску таких заболеваний, как сифилис, гонорея, хламидийная инфекция, генитальный герпес, гепатит B, остроконечные кондиломы и трихомониаз.
Практически любой, кто ведет половую жизнь, также подвержен риску заражения ВИЧ — вирусом, вызывающим СПИД. Число пожилых людей с ВИЧ / СПИДом увеличивается. Вы подвергаетесь риску заражения ВИЧ / СПИДом, если у вас или вашего партнера более одного сексуального партнера, если вы занимаетесь незащищенным сексом или если вы или ваш партнер пользуетесь общими иглами или шприцами. Чтобы обезопасить себя, всегда используйте презерватив во время секса, который включает вагинальное или анальное проникновение.
Перед тем, как надеть презерватив, мужчинам необходимо достичь полной эрекции.
Поговорите со своим врачом о способах защиты от всех заболеваний и инфекций, передающихся половым путем. Регулярно проходите осмотры и анализы. Поговорите с вашим партнером. Человек никогда не бывает слишком стар, чтобы подвергаться риску.
Могут ли эмоции играть роль?
Сексуальность часто представляет собой тонкий баланс эмоциональных и физических проблем. То, как человек себя чувствует, может повлиять на то, что он может делать и что он хочет делать. Многие пожилые пары получают большее удовлетворение от своей сексуальной жизни, чем когда они были моложе. Во многих случаях у них меньше отвлекающих факторов, больше времени и уединения, они не беспокоятся о беременности и наслаждаются большей близостью с человеком, который был их партнером на всю жизнь.
С возрастом наши тела меняются, в том числе вес, кожа и мышечный тонус, и некоторым пожилым людям не очень комфортно со своим стареющим телом. Пожилые люди, как мужчины, так и женщины, могут беспокоиться о том, что их партнеры больше не найдут их привлекательными. Возрастные сексуальные проблемы, подобные упомянутым выше, могут вызывать стресс и беспокойство. Это беспокойство может затруднить полноценную сексуальную жизнь человека.
Пары старшего возраста ежедневно сталкиваются с теми же стрессами, что и люди любого возраста. Они также могут вызвать дополнительные опасения по поводу болезни, выхода на пенсию и изменения образа жизни, что может привести к сексуальным трудностям. Открыто разговаривайте со своим партнером и постарайтесь не винить себя или своего партнера. Также может быть полезно поговорить с терапевтом наедине или с партнером. Некоторые терапевты проходят специальную подготовку, чтобы помочь с сексуальными проблемами. Если вы чувствуете изменения в отношении вашего партнера к сексу, не думайте, что это происходит из-за того, что он больше не интересуется вами или активной сексуальной жизнью. Поговорите со своим партнером о ситуации. Многие вещи, которые вызывают сексуальные проблемы у пожилых людей, можно исправить.
Что я могу сделать?
Есть вещи, которые вы можете сделать сами, чтобы вести активную и приятную половую жизнь. Если у вас есть партнер, с которым вы были в течение длительного времени, найдите время, чтобы насладиться друг другом и понять изменения, с которыми вы оба сталкиваетесь.
Не бойтесь поговорить со своим врачом, если у вас есть проблема, которая влияет на вашу сексуальную жизнь. Врач может предложить лечение. Например, наиболее частыми сексуальными проблемами у пожилых женщин являются болезненные половые акты, вызванные сухостью влагалища. Ваш врач или фармацевт могут посоветовать вам использовать безрецептурные вагинальные лубриканты или увлажняющие средства. Лубриканты на водной основе полезны, когда необходимо сделать секс более комфортным. Увлажняющие средства используются регулярно, каждые 2–3 дня. Или ваш врач может предложить тип вагинального эстрогена.
Если проблема связана с эректильной дисфункцией, ее часто можно решить и, возможно, даже обратить вспять с помощью лекарств или других методов лечения. Существуют таблетки, которые могут помочь, но их не следует использовать мужчинам, принимающим лекарства, содержащие нитраты, например нитроглицерин. У таблеток есть возможные побочные эффекты. Остерегайтесь травяных или диетических добавок, которые обещают лечить эректильную дисфункцию. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или добавки.
С возрастом физические проблемы могут изменить вашу сексуальную жизнь. Если вы одиноки, выходить в свет и знакомиться с новыми людьми может быть проще в дальнейшей жизни, когда вы будете более уверены в себе и своих желаниях. Если вы состоите в отношениях, вы и ваш партнер можете открывать для себя новые способы быть вместе с возрастом. Поговорите со своим партнером или партнерами о своих потребностях. Вы можете обнаружить, что проявления привязанности, такие как объятия, поцелуи, прикосновения и совместное времяпрепровождение, могут быть именно тем, что вам нужно, или они могут быть путем к большей близости и сексу.