Beaucoup de gens veulent et ont besoin de relations étroites avec les autres à mesure qu’ils vieillissent. Pour certaines personnes, cela inclut le désir de poursuivre une vie sexuelle active et satisfaisante. En vieillissant, cela peut signifier adapter l’activité sexuelle aux changements physiques, médicaux et autres.

Il existe de nombreuses façons d’avoir des relations sexuelles et d’atteindre des sentiments d’intimité seul ou avec un partenaire. L’expression de votre sexualité peut inclure de nombreux types de contacts intimes ou d’excitation. Certains adultes peuvent refuser d’avoir des relations sexuelles, ce qui est également normal.

Ici https://pharmacy24.com.ua/ nous explorons certains des problèmes courants auxquels les personnes âgées peuvent être confrontées en matière de sexualité.

Quels sont les changements normaux ?

Le vieillissement normal apporte des changements physiques aux hommes et aux femmes. Ces changements affectent parfois la capacité d’avoir et d’apprécier le sexe.

Une femme peut remarquer des changements dans le vagin. Avec l’âge, le vagin peut se raccourcir et se rétrécir. Les parois du vagin peuvent devenir plus minces et légèrement plus rigides. Pour la plupart des femmes, il y aura moins de lubrification vaginale et cela peut prendre plus de temps pour que le vagin se lubrifie naturellement. Ces changements peuvent rendre certains types d’activités sexuelles, comme la pénétration vaginale, douloureuses ou moins désirables. Si la sécheresse vaginale est un problème, l’utilisation d’un lubrifiant à base d’eau ou de préservatifs lubrifiés peut rendre la pénétration plus confortable. Si une femme utilise une hormonothérapie pour traiter les bouffées de chaleur (bouffées de chaleur) ou d’autres symptômes de la ménopause, vous voudrez peut-être avoir des relations sexuelles plus souvent qu’avant l’hormonothérapie.

À mesure que les hommes vieillissent, l’impuissance sexuelle (également appelée dysfonction érectile ou DE) devient plus courante. La dysfonction érectile est la perte de la capacité d’obtenir et de maintenir une érection. La dysfonction érectile peut faire en sorte qu’un homme prenne plus de temps pour obtenir une érection. Votre érection n’est peut-être plus aussi ferme ou importante qu’avant. La perte d’érection après l’orgasme peut survenir plus rapidement, ou cela peut prendre plus de temps avant qu’une nouvelle érection ne devienne possible. La dysfonction érectile n’est pas un problème si elle survient occasionnellement, mais si elle survient fréquemment, parlez-en à votre médecin.

Parlez à votre partenaire de ces changements et de vos sentiments. Votre médecin peut vous conseiller de faciliter les relations sexuelles.

Qu’est-ce qui cause les problèmes sexuels?

Certaines maladies, handicaps, médicaments et interventions chirurgicales peuvent affecter votre capacité à avoir des relations sexuelles et à en profiter.

Suis-je trop vieux pour m’inquiéter des rapports sexuels protégés ?

L’âge ne protège pas des maladies sexuellement transmissibles. Les personnes âgées sexuellement actives peuvent être exposées à des maladies telles que la syphilis, la gonorrhée, l’infection à chlamydia, l’herpès génital, l’hépatite B, les verrues génitales et la trichomonase.

Pratiquement toute personne sexuellement active risque également de contracter le VIH, le virus qui cause le SIDA. Le nombre de personnes âgées vivant avec le VIH/SIDA est en augmentation. Vous courez le risque de contracter le VIH/SIDA si vous ou votre partenaire avez plus d’un partenaire sexuel, si vous avez des rapports sexuels non protégés ou si vous ou votre partenaire partagez des aiguilles ou des seringues. Pour plus de sécurité, utilisez toujours un préservatif lors de rapports sexuels impliquant une pénétration vaginale ou anale.

Avant de mettre un préservatif, les hommes doivent avoir une érection complète.

Discutez avec votre médecin des moyens de vous protéger contre toutes les maladies et infections sexuellement transmissibles. Obtenez des contrôles et des tests réguliers. Parle à ton partenaire. Une personne n’est jamais trop âgée pour être à risque.

Les émotions peuvent-elles jouer un rôle ?

La sexualité est souvent un équilibre délicat entre des problèmes émotionnels et physiques. Ce qu’une personne ressent peut affecter ce qu’elle peut faire et ce qu’elle veut faire. De nombreux couples plus âgés tirent plus de satisfaction de leur vie sexuelle que lorsqu’ils étaient plus jeunes. Dans de nombreux cas, ils ont moins de distractions, plus de temps et d’intimité, ne s’inquiètent pas de la grossesse et profitent de plus d’intimité avec la personne qui a été leur partenaire de toujours.

À mesure que nous vieillissons, notre corps change, y compris le poids, la peau et le tonus musculaire, et certaines personnes âgées ne sont pas très à l’aise avec leur corps vieillissant. Les personnes âgées, hommes et femmes, peuvent craindre que leurs partenaires ne les trouvent plus attirantes. Les problèmes sexuels liés à l’âge comme ceux mentionnés ci-dessus peuvent causer du stress et de l’anxiété. Cette anxiété peut rendre difficile pour une personne d’avoir une vie sexuelle épanouie.

Les couples plus âgés sont quotidiennement confrontés aux mêmes contraintes que les personnes de tout âge. Ils peuvent également causer des inquiétudes supplémentaires concernant la maladie, la retraite et les changements de mode de vie pouvant entraîner des difficultés sexuelles. Parlez ouvertement avec votre partenaire et essayez de ne pas vous en vouloir, ni à vous-même ni à votre partenaire. Il peut également être utile de parler à un thérapeute seul ou avec un partenaire. Certains thérapeutes sont spécialement formés pour aider à résoudre les problèmes sexuels. Si vous ressentez un changement dans l’attitude de votre partenaire envers le sexe, ne présumez pas que c’est parce qu’il ne s’intéresse plus à vous ou à une vie sexuelle active. Parlez à votre partenaire de la situation. Beaucoup de choses qui causent des problèmes sexuels chez les personnes âgées peuvent être corrigées.

Que puis-je faire?

Il y a des choses que vous pouvez faire vous-même pour avoir une vie sexuelle active et agréable. Si vous avez un partenaire avec qui vous êtes depuis longtemps, prenez le temps de vous amuser et de comprendre les changements auxquels vous êtes tous les deux confrontés.

N’ayez pas peur de parler à votre médecin si vous avez un problème qui affecte votre vie sexuelle. Le médecin peut suggérer un traitement. Par exemple, les problèmes sexuels les plus courants chez les femmes âgées sont les rapports sexuels douloureux causés par la sécheresse vaginale. Votre médecin ou votre pharmacien peut vous conseiller d’utiliser des lubrifiants vaginaux ou des hydratants en vente libre. Les lubrifiants à base d’eau sont utiles pour rendre les relations sexuelles plus confortables. Les hydratants sont utilisés régulièrement, tous les 2-3 jours. Ou votre médecin peut suggérer un type d’oestrogène vaginal.

Si le problème est dû à la dysfonction érectile, il peut souvent être résolu et peut-être même inversé avec des médicaments ou d’autres traitements. Il existe des pilules qui peuvent aider, mais elles ne doivent pas être utilisées par les hommes prenant des médicaments contenant des nitrates, comme la nitroglycérine. Les comprimés ont des effets secondaires possibles. Méfiez-vous des suppléments à base de plantes ou diététiques qui promettent de traiter la dysfonction érectile. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des herbes ou des suppléments.

En vieillissant, des problèmes physiques peuvent modifier votre vie sexuelle. Si vous êtes célibataire, sortir et rencontrer de nouvelles personnes peut être plus facile plus tard dans la vie lorsque vous aurez plus confiance en vous et en vos désirs. Si vous êtes en couple, vous et votre partenaire pouvez découvrir de nouvelles façons d’être ensemble à mesure que vous vieillissez. Parlez à votre ou vos partenaires de vos besoins. Vous constaterez peut-être que les démonstrations d’affection telles que les câlins, les baisers, les attouchements et passer du temps ensemble peuvent être exactement ce dont vous avez besoin, ou elles peuvent être la voie vers plus d’intimité et de sexe.