O suco de beterraba tem diversos benefícios à saúde e fornece vários nutrientes para o nosso organismo. Mas você sabe a melhor maneira de aproveitá-los? Saiba tudo o que o suco de beterraba pode te oferecer e como combinar esse suco a outras frutas com indicação de receitas que potencializam as suas vitaminas. Acompanhe na matéria! Conversamos com a nutricionista Vanderli Marchiori (CRN 3/3343), que citou as propriedades e alguns dos benefícios de inserir o suco de beterraba regularmente em sua alimentação. Confira: Pessoas que têm cálculo renal, devem consumir esse suco com moderação, pois a beterraba contém oxalato, uma substância que pode contribuir para a formação de pedras nos rins. Já ficou com vontade de provar sucos deliciosos e cheios de saúde? Confira algumas receitas que combinam outras frutas que também são bem nutritivas e saudáveis. Veja só! 1. Suco de beterraba com laranja.
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A anemia é uma condição de saúde que se caracteriza pela quantidade baixa de glóbulos vermelhos no sangue. O ferro e a vitamina B12 são substâncias essenciais para a formação desses glóbulos e, geralmente, quem tem anemia está com deficiência destes nutrientes no organismo. A beterraba ajuda neste caso por, justamente, ser rica em ferro e em vitaminas do complexo B. Vale lembrar que o diagnóstico de anemia e seu tratamento devem ser indicados por um profissional, já que existem diferentes tipos e causas para a doença. A vitamina A também está presente em grandes quantidades na beterraba e, por isto, o vegetal também é benéfico para a saúde ocular. Entre as diferentes vitaminas que fazem bem para os olhos, a vitamina A, especificamente, é responsável pela manutenção da clareza da córnea e pela lubrificação do globo ocular.
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