Isso não significa que os alimentos que fornecem K1 não sejam saudáveis, como brócolis ou espinafre, apenas não são os melhores alimentos ricos em vitamina K. sintomas de deficiência de vitamina K2. Maior chance de ter enjoo matinal em mulheres grávidas. Veias da aranha / veias varicosas. Malefícios e contraindicações: Considerações finais: A Vitamina K2 parece ser muito mais benéfica quando conseguida naturalmente de alimentos ricos em vitamina K do que com suplementos. Eu recomendo consumir queijo cru fermentado e outros laticínios integrais para conseguir obter essa vitamina.
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