A Tiamina, por exemplo, faz com que o corpo renove as celulas. 20. Emagrece e Da Musculos: Em cada 150 gramas de atum , encontra-se entre 7 e 28 miligramas de acidos graxos. Esses acidos regulam o sistema inflamatorio e quanto mais peixe voce come, menos chance tem de ter infeccoes ou doencas como Gota e Artrite. Quem tem disfuncao na tireoide deve incluir o atum e as oleaginosas na dieta. E que o iodo, o Zinco, o Selenio e o omega 3 sao remedios naturais para o orgao afetado. 22.
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